Kartais vaikai viduriuoja, jiems pučia pilva ar tenka vartoti antibiotikus. Tuomet į pagalbą atskuba probiotikai. Tik kaip išrinkti probiotikus vaikams?
Visais atsakymais dalinasi vaikų ligų ir neurologijos gydytoja Karolina Liaušienė.
Kas yra probiotikai?
Mūsų žarnyne gyvenančios bakterijos ir mikroorganizmai sudaro mūsų žarnyno mikroflorą. Ir kartais šių organizmų balansas dėl įvairių priežasčių sutrinka ir išsibalansuoja. Tuomet į pagalbą atskuba gerosios bakterijos, padedančios atstatyti mūsų natūralų žarnyno mikroorganizmų balansą.
Probiotikai yra gyvi mikroorganizmai, kurie vartojami tam tikromis tinkamomis dozėmis suteikia naudos organizmui. Jie sudaro palankią terpę daugintis mūsų žarnyne esančioms gerosioms bakterijoms, gali apsaugoti pažeistą žarnyno gleivinę bei gerinti jos funkcijas.
Kaip pasirinkti probiotikus?
Klinikiniuose tyrimuose tiriamos skirtingos gerųjų bakterijų padermės, norint išsiaiškinti jų išskirtines savybes ir poveikį tam tikrų būklių metu. Nes vienos gerosios bakterijos pasižymi poveikiu, mažinančiu viduriavimo trukmę, pilvo dieglių trukmę, kitos, tyrimų duomenimis, tam įtakos gali visiškai neturėti arba dar tiesiog trūkti juos patvirtinančių tyrimų.
Klinikiniai tyrimai atliekami dažniausiai su vienos padermės gerosiomis bakterijos, nes tiktai taip galima geriausiai įvertinti rezultatus ir palyginti su pacientais, negaunančiais bakterijų ar gaunančiais kitą padermę.
Bene plačiausiai, daugiausiai - daugiau nei 1200 tyrimų atlikta ir pateikta daugybė veiksmingumo įrodymų - yra su pieno rūgšties paderme Lactobacillus, Lactobacillus Rhamnosus (L G G). Taip pat tiriamos ir kitos atskiros padermės.
Renkantis probiotikus, reikėtų atkreipti dėmesį, kad ant preparato būtų užrašyta:
- tikslus padermės ir rūšies pavadinimas,
- kiek kolonijas formuojančių vienetų yra preparate ir jeigu preparate gerųjų bakterijų yra kelios rūšys, tuo metu sunkiau tiesiog įvertinti, kuri padermė pas žmogų individualiai nukonkuruos kitas ir sunkiau yra prognozuoti efektą.
Atkreipkite dėmesį į laikymo sąlygas
Taip pat labai svarbu, kad probiotike esančios gerosios bakterijos būtų gyvybingos ir tokios išliktų viso vartojimo metu.
Šiuo metu yra produktų, kurie kiekvieną bakteriją mikrokapsuliuoja aukščiausiomis technologijomis, kad tokia pati gyvybinga bakterija pereiti visą mūsų žarnyną, pasiektų savo tikslą ir liktų tenai aktyvi ir ne susilpnėjusi.
Reikia atkreipti dėmesį, kokiomis sąlygomis turi būti laikomas preparatas, kokioje temperatūroje, nes vienas preparatus reikėtų laikyti šaldytuve, kai kitus galima laikyti kambario temperatūroje, kad.
Žymiai patogiau net ir kūdikiams, ypač linkusiems į alergijas. Labai svarbu, kad preparato būtų parašyta, ar nėra kažkokių priedų, alergenų. Ypatingai dažniausiai žiūrime dėl laktozės, glitimo, taip pat ir kitų alergenų.
Kokios formos probiotikus rinktis?
Kūdikiams ir mažiems vaikams rekomenduojama rinktis skystas probiotikų formas dėl patogesnio dozavimo ir dėl to, kad mažesniems vaikams iki 3 m. nerekomenduojama kitų formų dėl springimo rizikos.
Šiuo metu Lietuvoje galima rasti produktų, kurie turi kartu ir gerąsias bakterijas, ir vitamino D. Tai ypač patogu kūdikiams, kadangi reikia tiktai vieno preparato. Dėl tikslaus probiotikų vartojimo dozių visada verta pasitarti su savo vaiko gydytoju arba vaistininku.
Kada ir kaip vartoti probiotikus?
Tarptautinės rekomendacijos teigia, kad probiotikus tikslinga vartoti esant šioms būklėms: pirmiausia virusinės kilmės viduriavimui. Tik prasidėjus viduriavimui, probiotikus reikėtų pradėti jau tą pačią dieną, nes klinikiniais tyrimais įrodyta, kad probiotikai, ypač kai kurios jų padermės, sumažina viduriavimo trukmę bei intensyvumą, kas ypatingai svarbu mažiems vaikams ir kūdikiams, kurie greitai netenka skysčių viduriavimo metu.
Taigi, viduriavimo metu yra svarbu užtikrinti ir skysčių pakankamą paros kiekį bei 5-7 d. vartoti probiotikus.
Taip pat, jegu mažylis vartoja antibiotikus, būtina prisiminti, kad tikslinga pradėti ir probiotikus. Probiotikus galima pradėti jau tą pačią dieną, kai pradedami antibiotikai.
Dažnai tėvai klausia, kuriuo paros metu ir kada duoti antibiotikus. Probiotikus galima duoti bet kuriuo paros metu. Tačiau, vartojant antibiotikus, svarbu, kad būtų probiotikas duodamas į vidurį, tarpuose tarp antibiotikų, ir jis skiriamas viso antibakterinio gydymo metu bei dar 5-7 d. po antibiotikų vartojimo.
Probiotikai gali padėti ir esant žarnyno mikrofloros disbalanso simptomams, tokiems kaip vidurių pūtimas, vidurių užkietėjimas ar suskystėję viduriai. Tuomet galima taip pat bandyti probiotikus.
Pilvo diegliai - dar viena priežastis, kada galima išmėginti probiotikus. Pastaruoju metu dalis tyrimų teigia, kad, vartojant probiotikus, gali sutrumpėti verkimų epizodų trukmė.
Ir, žinoma, dėl tikslios probiotikų dozės ir vartojimo visada reikėtų pasitarti su savo vaiko gydytoju arba vaistininku.
Linkėdama augti sveikiems – vaikų gydytoja Karolina Liaušienė
Taip pat skaitykite:
Ūgio, svorio ir galvos apimties procentiliai. Ar verta dėl jų nerimauti?
Pirmasis naujagimio išėjimas į lauką
Pirmosios kūdikio maudynės: pataria slaugytoja